" ni air garam from pak google oke "Aduh..!!!!
Sakitnya kaki saya.
Setelah berchat di fb bersama sorg kawan lama, pejah .
Dia ada bg tau 1 petua, kalo sembap n kaki bengkak bole rendam ngan air garam.
Lepas je berchat2 tu.
trus je masuk dapur n buat air garam.
rendam dlm 1jam gitu.
rasa segar skit.
yg ni lak ada air sabun lak tu..biasa la pic dr pak google..hikhik
Elok je lepas tu urus diri serba sikit.
trus masuk tdo.
kaki berstokin n letak tinggi2 kat atas bantal.
Nyenyak jgk tdo.
tp dlm kol 3.30 am gitu, terjaga.
sebabnya jari jemari tgn lak rasa lenguh2 & xbole nk genggam lak.
tgk2, mmg dah sembap blaka.
urut serba skit.. tahan jgk2 pastu cuba lelapkan mata.
then tdo la smpai kol 6.30 am.
Bgn subuh ja, kaki dh oke skit.
cuma jari n tapak tgn ja rasa kebas & lenguh2...
Sakitnya kaki saya.
Setelah berchat di fb bersama sorg kawan lama, pejah .
Dia ada bg tau 1 petua, kalo sembap n kaki bengkak bole rendam ngan air garam.
Lepas je berchat2 tu.
trus je masuk dapur n buat air garam.
rendam dlm 1jam gitu.
rasa segar skit.
yg ni lak ada air sabun lak tu..biasa la pic dr pak google..hikhikElok je lepas tu urus diri serba sikit.
trus masuk tdo.
kaki berstokin n letak tinggi2 kat atas bantal.
Nyenyak jgk tdo.
tp dlm kol 3.30 am gitu, terjaga.
sebabnya jari jemari tgn lak rasa lenguh2 & xbole nk genggam lak.
tgk2, mmg dah sembap blaka.
urut serba skit.. tahan jgk2 pastu cuba lelapkan mata.
then tdo la smpai kol 6.30 am.
Bgn subuh ja, kaki dh oke skit.
cuma jari n tapak tgn ja rasa kebas & lenguh2...
Walau apapun ,
air garam td mujarab jugak utk merawat kaki sembap.
kaki pun dah hilang kebas & lenguh2.
Thanx to pejah ye.
Pagi ni bgn pagi bersarapan ngan 1 biji roti canai n 1/2 nasi kerabu.
Alhamdulillah...kuantiti yang sgt berjaga2 oke.
kena akui jgk, sbb saya sudah diawal 9bln mengandung..Waktu2 yang perlu sgt dipantau
dan
berjaga2 untuk kelahiran tiba..
Sebarang petanda dan kelainan perlu dititikberatkan.
NOTE & MODE : Hari ni cuti sempena Larian 1Murid 1sukan 1Malaysia.
0 YOUR COMMENT... 8-):
Catat Ulasan